Welkom!
"Wees als een boom. Sta stevig, blijf groeien en weet wanneer het tijd is om los te laten."
Boeddha
Ervaar wat plantmedicijnen voor jou kunnen betekenen.
Het gebruik van plantmedicijnen kan je leven diepgaand veranderen. Stel je voor dat je jarenlang vastzit in bepaalde patronen: angsten die je tegenhouden, overtuigingen die je klein houden, of emoties die je hebt weggestopt om te kunnen functioneren. Misschien voel je je afgesneden van jezelf of zoek je naar een dieper doel in het leven.
Wanneer je met respect en de juiste begeleiding plantmedicijnen gebruikt, kun je deze lagen afpellen en tot de kern van je wezen komen. Het is alsof je een spiegel voorgehouden krijgt waarin je niet alleen je angsten en pijn ziet, maar ook je potentieel, je kracht en je ware essentie.
Hoe kunnen plantmedicijnen jou leven veranderen?
- Doorbraak in emotionele blokkades: Je kunt oude trauma's verwerken die je jarenlang hebt onderdrukt. Dit kan een diep gevoel van bevrijding en heling geven.
- Verandering van perspectief: Plantmedicijnen laten je dingen zien vanuit een ander perspectief. Wat ooit een onoverkomelijk probleem leek, voelt nu als een oplosbare uitdaging.
- Spirituele verdieping en verbondenheid: Veel mensen ervaren een gevoel van verbondenheid met alles om hen heen – een besef dat we allemaal deel uitmaken van een groter geheel. Dit kan een diepe rust en acceptatie brengen.
- Creativiteit en inspiratie: Je kunt nieuwe ideeën en oplossingen ontdekken doordat je geest op een andere manier gaat werken, vrij van beperkingen en remmingen.
- Levensdoel en richting: Door contact te maken met je diepste zelf, kun je helderheid krijgen over wat echt belangrijk voor je is en welke stappen je moet zetten om een betekenisvol leven te leiden.
Geschiedenis
Maria Sabina (zie boven) was een buitengewone vrouw en sjamanistische genezeres (curandera) uit Mexico, die een centrale rol speelde bij de introductie van psilocybine-paddenstoelen in de Westerse wereld. Haar eeuwenoude Mazateekse kennis over deze heilige paddenstoelen werd in 1955 bekend toen de Amerikaanse etnomycoloog R. Gordon Wasson haar bezocht en zijn ervaringen later publiceerde in Life Magazine (1957). Dit leidde tot wereldwijde aandacht en inspireerde de psychedelische beweging van de jaren ’60.
Hoewel haar bijdrage aan de kennis over psychedelica enorm was, bracht deze bekendheid haar ook problemen. Haar gemeenschap nam haar kwalijk dat ze deze heilige traditie met buitenstaanders deelde, en de plotselinge toestroom van Westerse zoekers verstoorde de spirituele balans van haar dorp. Ondanks de erkenning die ze later kreeg, leefde Maria Sabina haar laatste jaren in armoede.
Haar nalatenschap blijft echter voortbestaan, niet alleen in de wereldwijde kennis over psychedelische therapie, maar ook als symbool van inheemse wijsheid en respect voor de natuur. Haar spirituele praktijken en gedichten worden nog steeds bestudeerd en gewaardeerd binnen zowel sjamanistische als wetenschappelijke kringen.
War on Drugs
De "War on Drugs," gelanceerd door de Amerikaanse president Richard Nixon in de jaren 70, had ingrijpende gevolgen voor het veelbelovende wetenschappelijke onderzoek naar psychedelica zoals LSD en psilocybine.
Gevolgen voor psychedelisch onderzoek:
-
Criminalisering en verbod op onderzoek
- In 1970 werd de Controlled Substances Act aangenomen, waarmee psychedelica zoals LSD en psilocybine in de strengste categorie (Schedule I) werden geplaatst.
- Dit betekende dat ze als gevaarlijk, zonder medisch nut en met een hoog misbruikpotentieel werden beschouwd, waardoor onderzoek vrijwel onmogelijk werd.
-
Stopzetting van lopende studies
- In de jaren 50 en 60 waren er veelbelovende studies naar psychedelica voor depressie, verslaving en PTSS.
- Onderzoekers zoals Timothy Leary en Stanislav Grof deden baanbrekend werk, maar na Nixon’s maatregelen werd financiering stopgezet en werden vergunningen ingetrokken.
-
Demonisering en taboevorming
- Psychedelica werden door de overheid en media geassocieerd met gevaar, verslaving en maatschappelijke ontwrichting.
- De tegencultuur van de jaren 60 (hippies, anti-oorlogsbeweging) werd een doelwit, en psychedelisch onderzoek werd bestempeld als onbetrouwbaar en gevaarlijk.
-
Verlies van decennia aan wetenschappelijke vooruitgang
- Pas in de jaren 90 en 2000 werd psychedelisch onderzoek voorzichtig hervat.
- Studies tonen nu aan dat psychedelica therapeutische potentie hebben bij PTSS, depressie en verslaving, iets wat al in de jaren 60 werd gesuggereerd.
Conclusie
De War on Drugs zorgde ervoor dat psychedelica tientallen jaren in de wetenschappelijke ban werden gedaan, ondanks hun potentieel als geneesmiddel. Pas recent begint de wetenschappelijke wereld deze stoffen weer serieus te nemen.
Voor wie is microdosing interessant?
Microdosing, het innemen van een zeer kleine dosis psychedelica zoals psilocibine van magic mushrooms of truffels, is interessant voor verschillende groepen mensen die op zoek zijn naar subtiele, maar tevens diepgaande voordelen in hun dagelijks leven:
-
Creatieve en innovatieve denkers
- Kunstenaars, schrijvers, muzikanten en ondernemers gebruiken microdosing om hun creatieve flow te stimuleren en nieuwe perspectieven te ontdekken.
- Het helpt bij out-of-the-box denken en het vinden van innovatieve oplossingen.
-
Mensen met stress of mentale blokkades
- Microdosing kan helpen bij het verminderen van stress, angst en negatieve denkpatronen.
- Het kan de emotionele veerkracht vergroten en een positieve mindset ondersteunen.
-
Professionals en studenten
- Voor mensen die veel moeten presteren op intellectueel niveau, zoals studenten en ondernemers, kan microdosing zorgen voor verbeterde focus en productiviteit.
- Het helpt om een "flow-state" te bereiken en helder te denken zonder overweldigd te raken.
-
Mensen die persoonlijke groei zoeken
- Microdosing kan zelfreflectie en bewustwording versterken, waardoor je inzicht krijgt in je eigen gedrag en patronen.
- Het ondersteunt bij emotionele verwerking en spirituele ontwikkeling.
-
Mensen met lichte depressieve klachten of ADHD-gerelateerde symptomen
- Sommige mensen ervaren een verhoogde stemming en meer emotionele balans bij microdosing.
- Hoewel het geen vervanging is voor medische behandeling, kan het ondersteunen bij mentale welzijn.
-
Mensen die willen stoppen met slechte gewoonten
- Er zijn aanwijzingen dat microdosing kan helpen bij gedragsverandering, zoals stoppen met roken of het doorbreken van verslavende patronen.
Belangrijk om te weten
Microdosing werkt niet voor iedereen hetzelfde, en de effecten kunnen variëren per persoon. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn, een bewuste intentie te hebben en het verantwoord toe te passen. Mensen met een geschiedenis van psychoses of ernstige psychische aandoeningen wordt afgeraden om te microdosen.
Wil je meer weten over hoe microdosing jou kan ondersteunen of zoek je begeleiding? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Werking
Psilocybine is een psychoactieve stof die voorkomt in bepaalde paddenstoelen, vaak "magic mushrooms" of truffels genoemd. In het lichaam wordt psilocybine omgezet in psilocine, wat de actieve stof is die het effect veroorzaakt.
Werking in de hersenen
Psilocine beïnvloedt de serotonine-receptoren in de hersenen, vooral de 5-HT2A-receptor. Dit leidt tot:
- Veranderde waarneming (intensere kleuren, vervormde vormen)
- Verhoogd bewustzijn (diepere gedachten en emoties)
- Euforie of angst (afhankelijk van de setting en stemming)
- Tijdsdistortie (tijd voelt sneller of langzamer aan)
- Spirituele of filosofische inzichten
Medisch onderzoek
Psilocybine wordt momenteel onderzocht als behandeling voor depressie, angst en PTSS. Studies tonen aan dat het langdurige positieve effecten kan hebben.
Microdosing Traject
Een microdose traject met psilocybine wordt vaak gevolgd om creativiteit, focus, stemming en algemene mentale helderheid te verbeteren zonder de hallucinogene effecten van een volledige trip. Dit traject duurt meestal enkele weken tot maanden en verloopt gestructureerd.
Hoe ziet een microdose traject eruit?
1. Voorbereiding
✅ Doel bepalen – Wil je meer focus, creativiteit, emotionele balans of iets anders verbeteren?
✅ Juiste dosering vaststellen – Een microdosis is ongeveer 1/10 tot 1/20 van een trip-dosis, bijvoorbeeld:
Psilocybine: 0,15 - 0,25 gram gedroogde paddenstoelen/truffels
✅ Protocol kiezen – Veelgebruikte schema’s:
- Fadiman Protocol (1 dag op, 2 dagen af) beginnersprotocol
- Stamets Stack (4 dagen op, 3 dagen af, soms gecombineerd met niacine (B3) en Lion's Mane)
2. Startfase (Week 1-2)
- zoeken van jou sweetspot
- Begin met een lage dosis om je reactie te observeren.
- Houd een dagboek bij: noteer je stemming, focus en eventuele bijwerkingen.
- Neem de microdosis in de ochtend om slaapverstoring te voorkomen.
3. Optimalisatiefase (Week 3-6)
- Pas de dosis aan als nodig.
- Combineer het met gezonde gewoontes zoals meditatie, beweging en gezonde voeding.
- Blijf je ervaringen noteren om patronen te ontdekken.
4. Evaluatie en pauze (Week 6-10)
- Neem na 6 tot 10 weken een pauze van minimaal 2 tot 4 weken.
- Evalueer: Heeft het geholpen bij je doelen? Wil je doorgaan of aanpassen?
Belangrijke aandachtspunten
- Niet dagelijks microdoseren om tolerantie te voorkomen.
- Niet combineren met antidepressiva (SSRI’s) zonder overleg met een arts.